الزبادي .... معلومااات لا تخطر على البال

الزبـــــــادي

1- تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكله تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).

2-يحتوي على بكتيريا نافعه تساعد في الهضم والتخلص من الإنتفاخ وتعمل على تطهير المعده من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببه لرائحه الكريهه ويفضل تناوله في الليل.

3-حرق الدهون في الجسم وتقوية العضلات وافضله لذلك ماكان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديده منه في حين ان الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج انزيمات منتجه لدهون.

3- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابه بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي.

4- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم.

5-مقاومته للإلتهابات الطفيليه..

6- البروتين الموجد فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

7-يتوفر فيه الفيتامينات الضروريه للحياه (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك).

8-تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الججم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها. وهي تطهر الأمعاء وتقضي على 85% من الجراثيم الضاره بها.

9-يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو اسهل من الحليب واللبن.

10-يحتوي على قيمة غذائيه عاليه. فهو انسب طعام للمسنين.

11- ذو فائده علاجيه وغذائيه ووقائيه بإذن الله لأنه يزيد المناعه وقدره التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدوره الدمويه.

12-يأخر اعراض الشيخوخه وترطيب البشره ونضارتها وجمال العينين لمن داوم اكله.

13-خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ.

14-يساهم في التجديد الدائم والحيويه الثابته وجمال المظهر وسلامة الأجهزه من الأمراض.

15- يقوي المعده ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهيه ويسكن الحراره.

16-يتلف العصبات القولونيه في المعده والأمعاء .

17- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعده حيث انه طارد للغازات .

18- يدر البول ويكافح الحصى في المثانه والكلى ويذيب الرمال.

19-مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن.

20-يهدي الأعصاب ومحارب الأرق .

21-قيمة الغذائيه عاليه لأنه يحمل في تركيبه اغلب المعادن الأزمه للجسم.

22- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنضمة النحافه(قليل السعرات,مرتفع البروتين).

23-ينصح اعطائه للاشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والأمساك والأسهال والألتهابات المعده والأمعاء.والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.

24- يعطى للاطفال الصغار من عمر عشرة اشهر.

25-يقلل الأعراض الجانبيه لتعاطي المضادات الحيويه من اسهال والتهاب طفيلي.